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第五 腰腹背力量训练（第1页）
第五节腰腹背力量训练
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一、腰腹背力量在身体中的作用
由于人体的功能特征，腰腹背相比其他的功能部位，运动变化少，功能变化不明显，力量差异性表现不突出，但是腰腹背力量的发挥又明显地制约着其他功能部位的力量发挥，在人体中起着重要的作用。
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